• Selasa, 9 Agustus 2022

Cobain Yuk! 3 Rekomendasi Menu Sahur yang Sehat Agar Jalani Puasa Tetap Sehat

- Senin, 11 April 2022 | 15:30 WIB
Rekomendasi Menu Sahur yang Sehat Agar Jalani Puasa Tetap Sehat (Pixabay.com/Vu_Pham)
Rekomendasi Menu Sahur yang Sehat Agar Jalani Puasa Tetap Sehat (Pixabay.com/Vu_Pham)

ALONESIA.COM - Berpuasa pada bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi seluruh umat muslim di dunia. Sebelum melaksanakan berpuasa dianjurkan untuk melaksanakan sahur terlebih dahulu yang biasanya dilakukan pada sepertiga malam.

Makan sahur sangat dianjurkan bagi yang akan menjalankan puasa, karena di dalamnya memiliki banyak keutamaan. Makan sahur pun harus sesuai dengan kriteria kesehatan agar menjalani puasa tetap lancar sampai pada waktu untuk berbuka.

Hidangan sahur harus terjaga kesehatannya dan gizinya pun harus seimbang agar asupan yang dibutuhkan tubuh tetap terjaga meski sedang dalam keadaan berpuasa.

Baca Juga: Sebagai Menu Khas Berbuka Puasa, Inilah Sejarah dari Kolak

Ada beberapa rekomendasi menu sahur yang dapat dijadikan hidangan sahur agar tetap sehat menjalani puasa, yaitu:

1. Sup ayam

Sup ayam dikenal dengan hidangan lezat dan juga mudah untuk dibuat. Menu ini sangat cocok untuk dijadikan hidangan sahur.

Pasalnya selain nikmat dan lezat, kandungan gizi dalam sup ayam sangatlah banyak. Salah satunya adalah kandungan protein yang terdapat pada ayam serta berbagai serat yang ada dalam sayurannya.

Sup ayam dapat menjaga kesehatan tubuh sehingga dapat menjalankan puasa dengan lancar.

Halaman:

Editor: Ilman Nafian

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X