• Senin, 16 Mei 2022

Kamu Suka Nanas? Inilah Sederet Fakta Tentang Buah Nanas

- Selasa, 25 Januari 2022 | 07:05 WIB
Buah nanas. (Pexels/@carlo-martin-alcordo)
Buah nanas. (Pexels/@carlo-martin-alcordo)

ALONESIA.COM - Bromeliaceace merupakan jenis dari famili buah nanas dengan nama ilmiahnya Ananas Comosus Merr.

Buah nanas merupakan buah yang memiliki kulit keras dan daunnya yang runcing, meski begitu nanas memiliki rasa yang manis, sedikit asam dan segar.

Nanas mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu mencegah kerusakan sel di dalam tubuh.

Baca Juga: Usai Tiga Bulan Bekerja, Claudio Ranieri Resmi Dipecat sebagai Pelatih Watford

Nanas juga memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam 100 gram nanas memiliki kandungan air 88.9 gram (g), protein 0.6 g, lemak 0.3 g, serat 0.6 g, kalsium 22 miligram (mg), fosfor 14 mg, zat besi 0.9 mg, natrium 18 mg, kalium 111.0 mg, tembaga: 0,03 mg, seng: 0.1 mg, beta-karoten: 17 mcg, karoten total: 90 mcg, thiamin (vitamin B1) 0.02 mg, riboflavin (Vitamin B2): 0.04 mg, niasin (vitamin B3): 0.2 mg dan asam askorbat (vitamin C): 22 mg.

Karena memiliki kandungan antioksidan, nanas dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan juga menjaga tubuh dari serangan mikroorganisme serta membantu stimulasi daya tahan tubuh lebih baik.

Baca Juga: Ririe Fairus Turun 6 Kg Saat Diselingkuhi Ayus Sabyan, Maia Estianty: Aku Dulu Terkapar 6 Hari

Kandungan kalsium yang ada dalam nanas dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang.

Halaman:

Editor: Imam Tamaim

Sumber: Instagram @fitri_bodyfit

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kenapa Anda Susah Menulis? Inilah 4 Hambatannya

Minggu, 1 Mei 2022 | 10:00 WIB

Inilah 6 Aktivitas Mencegah Kepikunan

Minggu, 1 Mei 2022 | 09:00 WIB

Ingat! Ini 6 Ciri Pasangan yang Harus Kamu Hindari

Kamis, 21 April 2022 | 21:55 WIB

Kiat Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut selama Puasa

Senin, 18 April 2022 | 11:30 WIB

Empat Strategi Orang yang Disiplin

Minggu, 17 April 2022 | 22:50 WIB

Lebih Buruk Mana: Nonton TV, HP atau Laptop?

Minggu, 17 April 2022 | 21:19 WIB

Suka Malas Mandi Sore? Ini Dampak Negatifnya!

Rabu, 13 April 2022 | 14:09 WIB

Sering Konsumsi Susu Beruang? Ini Manfaatnya!

Senin, 11 April 2022 | 22:37 WIB

Kapan Waktu Terbaik untuk Hamil setelah Melahirkan?

Minggu, 10 April 2022 | 18:44 WIB
X