Dokter: Makanan Berserat Bantu Kurangi Risiko Karies saat Puasa

ALONESIA.COM - Menyantap makanan berserat saat sahur dan berbuka puasa selama Ramadhan dapat membantu mengurangi risiko terjadinya karies atau gigi berlubang.

Demikian yang disampaikan oleh drg. Rosdiana Nurul Annisa, Sp.KG dari RS Pelni, dikutip dari Antara, Senin (18/4).

"Perbanyak makanan berserat seperti buah dan sayur karena saat mengunyah makanan tersebut, ada stimulasi pengeluaran air liur," kata Rosdiana.

Baca Juga: Tips Membaca Buku Berbahasa Inggris, Mulai Dari yang Gampang

Menurutnya, air liur berfungsi untuk membersihkan rongga mulut, sehingga risiko munculnya karies atau gigi berlubang akan berkurang.

"Lubang pada gigi dapat mempengaruhi kesehatan karena mulut adalah tempat masuk bakteri," ujar Rosdiana lebih lanjut.

Menurutnya, gigi berlubang yang kian parah dapat menyebabkan peradangan, membuat pembuluh darah dalam mulut terbuka dan bisa dimasuki bakteri.

"Setelah masuk ke sirkulasi darah, mikroorganisme dapat masuk ke organ tubuh lain," lanjutnya.

Baca Juga: Tiga Lirik K-Pop yang Puitis Ini Bisa Bantu Kamu Confess ke Crush, Lho!