• Senin, 15 Agustus 2022

5 Manfaat Udang, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

- Selasa, 31 Mei 2022 | 22:18 WIB
Banyak sekali manfaat mengonsumsi udang, salah satunya baik untuk kesehatan jantung. (Pixabay/pixel2013)
Banyak sekali manfaat mengonsumsi udang, salah satunya baik untuk kesehatan jantung. (Pixabay/pixel2013)

ALONESIA.COM - Anda penyuka makanan udang atau bahan makanan dari udang?

Beruntunglah! Sebab, ternyata udang banyak sekali mengandung manfaat.

Dikutip Alonesia.com dari thehealthy.com, berikut beberapa manfaat dari udang.

1. Sumber protein yang baik

Salah satu manfaat udang adalah sumber protein yang baik. Dalam satu ekor udang mengandung 18 gram protein.

Protein ini baik untuk pertumbuhan anak, sehingga anak dapat dengan maksimal mendapatkan sumber proteinnya dari udang terebut.

2. Bermanfaat untuk kesehatan jantung

Manfaat lainnya dari udang adalah baik untuk kesehatan jantung.

Udang mengandung Asam Eicosapentaenoic (EPA), Anti Inflamasi dan asam docosahexaenoic (DHA). Keduanya merupakan asam lemak omega 3 yang meningkatkan asupan omega 3 ini secara signifikan dan dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Eep Khunaefi

Sumber: The Healthy

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X