• Minggu, 2 Oktober 2022

Perhatikan Jumlah Kalori Makanan! Berikut 6 Makanan Berkalori Tinggi

- Minggu, 14 Agustus 2022 | 22:12 WIB
Ilustrasi: kebutuhan kalori pada tubuh. (Pexels)
Ilustrasi: kebutuhan kalori pada tubuh. (Pexels)

ALONESIA.COM - Makanan berkalori tinggi tentu tidak selamanya baik bagi tubuh. Tubuh memang membutuhkan kalori, namun jika jumlahnya melampaui yang disarankan dokter dapat menyebabkan penyakit berbahaya.

Bagaimana menjaga asupan kalori? Salah satunya dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Pastikan jumlah kalori tidak melampaui jumlah normal.

Bagi orang yang akan menaikkan berat badan karena terlalu kurus, makanan berkalori memang dibutuhkan.

Baca Juga: Wow, Ini Dia 5 Kuliner Khas Sunda yang Legendaris Banget, Kamu Wajib Coba!

Tapi akan menjadi berbahaya bagi kalian yang ingin menjaga kondisi tubuh tetap prima. Nah, simak daftar makanan yang mengandung kalori tinggi berikut ini:

  1. Makanan berminyak

Minyak yang terkandung dalam makanan mengandung kalori yang tinggi. Contoh makanan berminyak adalah gorengan maupun makanan yang digoreng dengan minyak.

  1. Kacang dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji bijian memang enak jika diolah menjadi snack atau makanan ringan sebagai pendamping di waktu senggang.

Namun, kacang dan biji-bijian yang mengandung kalori tinggi. Misalnya, kacang tanah (164 kalori), biji bunga matahari (164 kalori), almond (162 kalori).

Baca Juga: Kawah Putih, Rekomendasi Tempat Wisata di Ciwidey yang Jadi Lokasi Syuting Film My Heart

Halaman:

Editor: Imam Tamaim

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Sehat, Lakukan Hal ini agar Tidurmu Berkualitas

Senin, 12 September 2022 | 17:34 WIB

Jangan Lakukan Ini Jika Tidak Ingin AC-mu Cepat Rusak

Jumat, 9 September 2022 | 16:08 WIB

Rekomendasi Skincare Pria, Murah dan Mudah Didapatkan

Rabu, 7 September 2022 | 10:52 WIB

Mengenal Bahasa Cinta, Kamu Termasuk yang Mana?

Selasa, 6 September 2022 | 06:30 WIB

Cek Segera! Ini 8 Tanda Tubuh Kamu Perlu Detox

Minggu, 4 September 2022 | 17:00 WIB
X