• Selasa, 6 Desember 2022

Mitos atau Fakta, Minum Air Es Bikin Badan Gemuk? Ini Jawabannya

- Senin, 5 September 2022 | 16:58 WIB
Ilustrasi minum air es  (Pixabay/Bruno /Germany )
Ilustrasi minum air es (Pixabay/Bruno /Germany )

ALONESIA.COM - Tak jarang kita mendengar banyak orang beranggapan bahwa minum air es bisa bikin badan gemuk.

Lalu, apakah benar minum air es bisa bikin badan seseorang gemuk atau ini hanyalah mitos saja?

Dalam salah satu konten TikTok Dr. Richard Lee mengatakan, menurut American Collage of sport medicine, study university of Washington bahwa minum air es bikin gemuk itu hanyalah mitos belaka.

Baca Juga: Tengok Danau di Area Perumahan Elit BSB City Semarang, Simak Informasi Lengkap! 

Faktanya minum air es malah bisa membakar kalori lebih banyak dari air biasa sehingga air dingin malah bisa membantu menurunkan berat badan.

Dengan minum air dingin tubuh perlu membakar sejumlah kalori untuk menghangatkan air tersebut agar mencapai suhu tubuh.

Walau tidak terlalu beda jauh tetapi minum air es setelah olahraga dapat meningkatkan aktivitas metobolisme sebanyak 30%.

Baca Juga: Intip Info Harga Tiket Masuk dan Camping di Plunyon Kalikuning, Lokasi Syuting Film KKN di Desa Penari! 

Jadi bagi orang yang baru selesai berolahraga, minum air es juga bisa membantu mencegah tubuh mengalami overheat atau subu tubuh yang terlalu panas setelah berolahraga.

Halaman:

Editor: Ilman Nafian

Sumber: TikTok Dr. Richard Lee

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Gak Cuma Wajah, Ini Dia Tips Rambut Glowing di Rumah

Senin, 5 Desember 2022 | 11:27 WIB
X