Overthinking-mu Mengganggu? Yuk Berkawan dengan Inner Critic, Begini Caranya..

ALONESIA.COM – Kamu mungkin akhir-akhir ini bertemu orang yang seenaknya menaruh pandangan negatif terhadapmu? Akhirnya inner critic-mu muncul dan sudah mengganggu pikiran.

Gak papa, itu merupakan hal yang wajar saat kamu terpengaruh dengan mereka, tapi kalau inner critic-mu malah mempengaruhi cara pandang positifmu dengan diri sendiri, hati-hati kendalikan pikiran itu sekarang juga.

Untuk mengendalikan inner critic, kamu bisa berusaha untuk berdamai dengan beberapa penjualan berikut ini.

Baca Juga: Ramadhan Semakin Dekat, 4 Amalan Ini Perlu Kamu Lakukan di Bulan Rajab

Faktor Munculnya Inner Critic

1. Karena Trigger

Saat kamu menemui sesuatu hal negatif dan itu menjadi trigger, sebagai contoh pengalaman tidak menyenangkan saat kamu menginjak masa-masa kecil dulu.

Keadaan lingkungan yang toksik juga berpengaruh, kamu kerap mendapat stigma atau stereotip dari orang dan itu menjadi trigger-mu.

2. Trigger yang Tidak Terproses